CALMANTES NATURAIS
- Se andam nervosos e/ou irritados, sentem-se incomodados com tudo, há que saber que, em momentos desses, às vezes, uma simples chávena de chá pode produzir efeitos tranquilizantes e inesperadamente eficazes.
- Vou-vos apresentar uma verdadeira lista dos calmantes naturais mais usados, pelos seus efeitos tranquilizantes, e pelo aroma e paladar deliciosos que, com toda a certeza, vos vão ajudar a descobrir o sabor que mais vos agrada, precisando apenas de um pouco de água quente + a sua erva favorita + mel, a fim de obter os melhores resultados.
- PAPOILA
- Use as sementes que funcionam como relaxante do sistema nervoso.
- CAMOMILA
- Uma planta deliciosa que até o cheiro é calmante
- GINSENG
- Usado em pó, é conhecido como um excelente anti-stress
- CIDREIRA (CAPIM-LIMÃO)
- O ché desta erva combate o nervosismo
- ERVA-DOCE
- Excelente tranquilizante. Pode ser usada como chá das suas folhas ou sementes, além de sumos e outras delícias.
- CENOURA
- Pode ingeri-la crua ou mesmo cozida a vapor para que funcione como calmante.
- TÍLIA
- Um combatente importante contra a tensão nervosa que não só provoca o sono, calma também acalma.
- VALERIANA
- As suas folhas produzem um poderoso chá e pode ser ingerido sem problemas por jovens e idosos.
- ALFACE
- Deliciosa, esta verdura com folhas calmantes, é uma presença marcante em saladas, e o chá da sua raíz é igualmente um óptimo tranquilizante.
- CALMANTES ESPECIAIS: a Arruda e a Alfazema possuem nas suas propriedades calmantes um composto que actua como auxiliar nos tratamentos de ansiedade, insónia e sistema nervoso, tendo acção sedativa e tranquilizante.
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